颈椎病患者该如何选择枕头

来源：杭州骨科哪家好点击：89日期：2015-03-24

　　颈椎病患者该如何选择枕头？颈椎病在如今可以称得上是普遍，可能在自己的身边就有人深受其害。而患上颈椎病的患者都有一个特点，就是在疾病初期没有对其足够的重视，等到疾病严重后才后悔没有早点治疗。后悔是没用的，早点将疾病治疗好才是较主要的。不过在治疗的同时也要注意细节方面的问题，就比如枕头的选择，枕头对于颈椎的重要性不言而喻。那么，颈椎病患者该如何选择枕头呢？下面我们跟随杭州江城医院骨科的医生来了解一下吧。

　　枕头的形状与质地对头颈部的健康关系很大。医生建议，颈椎病患者较好使用柔软的圆枕，大小超过自己的肩宽10~20厘米，高度以压缩后稍微高出自己的拳高，大约10~15厘米。枕头放在脖子后方，用以衬托颈曲，不要放在后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉疲劳，颈曲变直或反张。正确的睡姿一般以仰卧、侧卧为主。这是因为俯卧位时头颈部处于向一侧较度扭转的体位，颈部呈紧张状态，容易让颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。

　　通过上述的介绍，相信大家也了解到该如何正确的使用枕头了，希望颈椎病患者可以正确的对待疾病，乐观治疗，生活中做好相关保养，让自己更早的摆脱疾病。另外，大家要是还有相关疑问没有解决，可以点击我院在线的医生，医生会为您详细解答问题的。

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